Merawat Kesehatan Tubuh

Dalam menjalani kehidupan sehari-hari kitasebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan jiwa kita karena sehat itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seorang tidak menghargai kesehatanya sendiri disaat mereka masih sehat bugar. Begitu pentingnya kesehatan banyak orang yang membayar milyaran rupiah untuk mendapatkan kesehatan itu sendiri.
Cara Merawat Kesehatan Tubuh Agar Tetap Sehat :
1. Menghindar/Berhenti dari kebiasaan buruk seperti :merokok, Minum-minuman keras, Obat-obatan terlarang/ narkotika/ zat addiftif yang bisa menyebabkan kecanduan.
2. Jangan melakukan hubungan seks bebas dilur nikah. Dampak dari hubungan Seks itu:
a. hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
b. terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
c. dosa besar kepada Tuhan
d. dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
e. digrebek polisi / satpol pp / hansip
f. dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
g. ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
h. awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
i. susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
j. berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
k. dan masih banyak lagi akibat buruknya.
3. Makan-makanan yang sehat dan sesuai aturan. Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi.
4. Menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkugan sekitar. Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum.
5. Berolahraga dan memeriksakan kesehatan kedokter secara berkala. Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik.
6. Hidari stres yang menyebalkan dengan cara yang sehat dan halal.